日々の種ごはんをあつめています。
１１月２日（月）
〇はくさいの重ね煮 豆乳クリーム〇しいたけ×たまねぎ×人参 ほうれん草のマヨ和え
１１月３日（火）
〇紅芯大根といつもの大根 柚子SOYマヨあえ〇七目炒め
１１月４日（水）
〇重ね煮とほうれん草のごまじょうゆあえ〇根菜のやさしい煮物
１１月５日（木）
〇押し麦と彩り野菜のミネストローネ〇チャーテとにんじんのココナッツしりしり
１１月６日（金）
〇チャーテのクリーム煮〇ほうれん草と重ね煮の柚子みそ和え
１１月８日（日）
〇秋じゃがいものきのこカレー炒め〇大根の梅えのき
＼この記事書きました／あやの
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