日々の種ごはんをあつめました。
10月5日(月)
〇チャーテのピーナッツバター炒め〇ピーマンと重ね煮 ごまあえ
10月6日(火)
〇重ね煮野菜とそーめんかぼちゃのゴマだれあえ〇ゴロゴロピーマンとなすの煮びたし
10月7日(水)
〇揚げなすと重ね煮野菜のトマトバジル〇チャーテとしめじのとろりん炒め
10月8日(木)
〇揚げ高野豆腐のチンジャオロース〇青菜と重ね煮 のりえのきあえ
10月10月(土)
〇重ね煮ひじきれんこん〇茄子と重ね煮の中華炒め
10月11日(日)
〇チャーテと高野豆腐のクミン味噌煮〇りゅうきゅうと重ね煮野菜のあえもの
\この記事書きました/あやの
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